Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом (Юлия Тертышная)

Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
— перерабатывать дистресс;
— наполнять время ценными моментами;
— замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
— видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: «Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте»». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»
Автор книги Юлия Тертышная — бизнес-коуч, медиатор конфликтов — поможет понять, как работает ваш мозг, научит фокусировать свое внимание на важном и замечать хорошее в жизни. Прочитав эту книгу, вы перестанете спешить и мысленно застревать в сожалениях, тревогах, недосказанности. Практики от Юлии Тертышной помогут контролировать время и то, как вы его проживаете
Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi