![[Fitstars] Программа тренировок Начинаем худеть! (Ольга Дерендеева)](https://www.s4.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/fitstars-programma-trenirovok-nachinaem-hudet-olga-derendeeva_63a982f8af85e-7.png)
Наведите на изображение для увеличения
Программа для начинающих от Ольги Дерендеевой. Эти 10 тренировок созданы специально, чтобы помочь вам начать свой путь к идеальному телу. Вы освоите основные упражнения на все мышечные группы, такие как приседания, выпады, скручивания на пресс, планки, отжимания и многие другие. Тренировки построены в интервальной манере, что позволит вам начать эффективно сжигать лишний жир и уменьшать объемы вашего тела. Все тренировки состоят из упражнений с собственным телом, поэтому вам не понадобится дополнительное оборудование.
Отзывы
Отзывов пока нет.